寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季倒数第二个节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”，寒露三候为“鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华”。那么2020寒露节气是几月几日星期几呢？2020年寒露节气有哪些注意事项呢？马上跟今日新鲜事小编来了解一下吧！
2020寒露节气是几月几日星期几
2020年寒露时间为 2020-10-08 03:55:07 庚子(鼠)年八月廿二 星期四
《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白"，至季秋寒露时已是"露气寒冷，将凝结"为霜了。
寒露节气有什么习俗
1.登高习俗
如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。
2.农事习俗
寒露时天气对秋收十分有利，农谚有“黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。”寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。
3.饮食习俗
寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。
有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。
寒露吃什么
1.梨
秋天的干燥不管是对于生活在南方的还是北方的小伙伴来说都是深有感受的，这个时候的梨子最是能够降火清心，润肺化痰止咳了，生吃或者是把它做成冰糖雪梨炖了都是妥妥的美味。
2.柿子
秋末正是柿子成熟上市的季节，鲜亮的橙红色，一口下去甘甜清脆，不但好吃，还有润肺止咳化痰的功效(柿子还有解酒的功效哦!)。但是爱吃的小伙伴们注意了，柿子是一种不太友善的食物，跟很多食物都合不来，尤其是蛋白质含量高的水产品哦，同时也要注意它是不可以空腹吃的，容易在你的胃里变成硬块。
3.萝卜
“秋冬萝卜赛人参”这是人们常挂在嘴边的民间谚语，萝卜是冬天餐桌上必不可少的一种美食，在秋末冬初的时候多吃一些萝卜，提高免疫力，冬天都能少生病了。
4.莲藕
俗话说“夏采莲子冬挖藕”，秋冬正是莲藕丰收的季节，干燥的秋季，来上一根白嫩嫩的莲藕，不但能够清热润燥、健脾养胃，还能美容养颜，尤其对于女性朋友来说，莲藕绝对是秋冬季节滋补的优等选择哦！
5.鸭肉
寒露时节秋燥比较猖狂，每到秋冬时节很多朋友就会备受嗓子干，还有咳嗽问题的困扰，这个时候喝点鸭汤，吃点鸭肉可能会对你有帮助。
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