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1岁宝宝与101岁老人世纪握手

发布时间:2020-10-01来源:网络整理编辑:今日新鲜事标签:阅读:

文章导读
近日,有网友在网上曝光了一段视频,视频中一位1岁宝宝与101岁老人世纪握手,这幅画面让很多网友心生感慨,网友称这是两个世纪的对接,大家都希望视频中的老人能健康长寿宝宝能快乐成长。下面,大家就随着今日新鲜事小编一起了解看看哦~1岁宝宝与101岁老人世纪握手一位宝妈带着自己一岁的宝宝中秋节回家探望了家族最年长的老人,老人家今年已经101岁了,宝宝和老人见面后来了一场“世纪”握手,宝妈把这段视频拍

近日,有网友在网上曝光了一段视频,视频中一位1岁宝宝与101岁老人世纪握手,这幅画面让很多网友心生感慨,网友称这是两个世纪的对接,大家都希望视频中的老人能健康长寿宝宝能快乐成长。下面,大家就随着今日新鲜事小编一起了解看看哦~

 

 

1岁宝宝与101岁老人世纪握手

 

一位宝妈带着自己一岁的宝宝中秋节回家探望了家族最年长的老人,老人家今年已经101岁了,宝宝和老人见面后来了一场“世纪”握手,宝妈把这段视频拍下来发到网上,引起了网友的热议。

 

网友称这是“相隔一个世纪的握手”,因为萌娃和老人正好相差一百岁,而一百岁就是一个世纪,两人看起来非常喜欢对方,还分享了零食,这样的美好,才算得上是真正的“奢侈”吧,毕竟这样的场景还是不多见的。在这里希望老人能健康长寿,孩子能茁壮成长。

 

有哪些长寿的秘诀

 

1、身子不能闲,劳动把命延

 

老人高寿的原因之一是喜欢劳动。年轻时的阿丽米罕·色依提常年在农田里干农活,什么活都干。年纪大了后,她以后还是闲不住,经常劳动,她说:“劳动可以让身体天天都得到锻炼,舒筋活胳,身体畅通。”

 

意大利撒丁岛山区有一个“长寿村”,这里百岁老人的数量是其他地区的3倍多。有人好奇他们的长寿秘密,94岁老人科苏说,他的长寿秘诀很简单,就是“多活动,总是劳作,吃好东西,心态乐观”。从12岁到70岁,科苏每天黎明起就开始在田里劳作,常年坚持。

 

没有一个长寿者是懒汉,劳动能促进生命的运动,使人延年益寿;相反,过于安逸,整天无所事事会对健康不利。

 

2、生活讲规律,长寿有保障

 

阿丽米罕·色依提生活很有规律,每晚22点前必上床睡觉,早上5、6点点起床,一般能睡上7、8个小时。早上8点多准时吃早饭,在12点至13点之间吃午餐,晚餐也非常准时。

 

一个有规律的生活作息有助于身体休息排毒,只有保证充分的睡眠时间,才能让身体得到好的运作。人每天睡7、8个小时是最佳睡眠时间,睡的时间过长会使头脑发昏、浑身没力气,不利于身体健康。

 

3、多吃五谷杂粮,补药吃得少

 

阿丽米罕·色依提平时爱吃面食,还常吃汤饭、白米粥、薄皮包子等清淡、有营养的食物。晚饭则很简单,主要是汤面泡馕和白菜汤。老人特别爱吃玉米糊糊,每周都要喝上几碗。老人从来不吃任何补品、补药。

 

五谷杂粮对身体是非常好的,对于上了年纪的人来说,肠胃消化能力变差,如果还是大鱼大肉,吃得油腻肥厚,很容易导致各种疾病。各种补品会打破身体的平衡,完全不必要吃。

 

 

4、饭吃七分饱,身上得病少

 

“若要百病不生,常带饥饿三分”,就是说饮食不能吃过饱。阿丽米罕·色依提的肠胃功能特别好,用羊肉洋葱作馅的包子能吃3个,10元钱一串的大羊肉串也能吃上两串,但她从不贪吃。

 

可以说,不贪吃、七分饱也是老人长寿的重要因素。俗话说,“少吃尝滋味,多吃伤脾胃”。一顿饭如果吃得太多,大腹便便,不仅身体消化不了,还容易撑出病!寿命是自己从嘴里省出来的,只吃七分饱,好处多多。

 

5、人老脚先衰,脚好身体好

 

阿丽米罕·色依提老人平时是闲不住,也是坐不住的,说什么也要下地走走。更让人诧异的是,她居然下地走路不穿鞋。如果单从她的脚部来看,很难和一个130岁高龄老人的脚联系在一起。

 

老人下地走路不穿鞋。俗话说:脚是人的“第二心脏”。足底穴位众多,刺激这些穴位对身体非常有好处。老人打赤脚这种简单的方式也算是做足底按摩,能够缓解肌肉的紧张状态,对身体有很大的帮助。

 

6、保持好心情,疾病自然少

 

阿丽米罕老人非常注重好心情,她说“我每天都保持一个好心情,心情好了,自然就少了很多疾病。

 

阿丽米罕的儿子在40岁时,不幸因病去世了,但是阿丽米罕也很快就从悲伤中走出来,她说“我儿子的死让我更加珍惜生命,我们应该笑看生死,面对无常的世界,我们要有一颗坦然面对的心,儿子只是先走一步,日后还会再相见,所以不难过。”每天都以乐观的心态面对生活,开开心心过好每一天,这才是长寿最重要的秘诀。

 

 

吃什么食物能长寿

 

1、葱属植物(如大葱。葱。洋葱等),在葱属植物内还有一种特殊的辛辣成分,可以刺激机体生存谷胱甘肽,而谷胱甘肽作为肝内最有效的抗氧化物质,可以提高肝脏的解毒能力,并能更好的情理有毒有害物质。

 

2、大麦。最近一种叫做“大麦若叶青汁”的东西在网上被炒得很热吗,但其实也是有道理的,大麦富含不可溶性纤维,可以帮助机体进行新陈代谢,并降低胆固醇,清洁消化系统。

 

3、藻类食物。这也是一类很有用的长寿植物们,可以通过他们达到降低胆固醇、降低血压和预防癌症的效果。

 

4、荞麦。荞麦是谷物类中含蛋白质最高的一种,长期食用或者泡服,可以很好地控制血压和胆固醇含量,对健康有着意想不到的好处。

 

5、豆类。豆类富含蛋白质和磷酸,只要和谷物搭配食用就基本上能够满足机体所需要的一切氨基酸。

 

6、辣椒。辣椒内的辣椒素除了可以带给大家味觉上的感受外,还具有抗感染、止痛、防癌的作用,而且它对心脏健康也有着重要的作用。

 

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