当前位置:首页 > 热点 > 秋天降火降燥的食物

秋天降火降燥的食物

发布时间:2020-10-01来源:网络整理编辑:今日新鲜事标签:阅读:

文章导读
秋天很多人都经常上火,秋天由于气候比较干燥,很多人都会出现在一些不适症状,其实我们可以通过饮食来改善,秋天有很多食物是可以达到降火降燥的效果的,我们秋天经常吃这些食物就不容易上火了,那么接下来大家就和今日新鲜事小编一起了解一下秋天降火降燥的食物,秋天降火的食物。秋天降火降燥的食物1、绿豆绿豆又甘又凉,可以缓解热气,消除了烦人的热量,还有排毒功能。女人在秋天可以吃绿豆汤、或制作绿豆饼。但是,

秋天很多人都经常上火,秋天由于气候比较干燥,很多人都会出现在一些不适症状,其实我们可以通过饮食来改善,秋天有很多食物是可以达到降火降燥的效果的,我们秋天经常吃这些食物就不容易上火了,那么接下来大家就和今日新鲜事小编一起了解一下秋天降火降燥的食物,秋天降火的食物。

 

 

秋天降火降燥的食物

 

1、绿豆

 

绿豆又甘又凉,可以缓解热气,消除了烦人的热量,还有排毒功能。女人在秋天可以吃绿豆汤、或制作绿豆饼。但是,如果服用中药,就不合适吃绿豆汤了。

 

2、梨

 

梨是甜而微酸的,可以生津润燥,并具有滋阴和润肺、消痰降火的功效,或消除口渴的烦恼,在发烧后,对于有心烦和口渴、尿黄色、便秘等特别适合。它可以生吃或用梨切块或切片煮水,并加入冰糖或蜂蜜喝。要注意的是,梨汁很寒,少吃为好。

 

3、蜂蜜

 

蜂蜜是女人最好的滋补品。它自古以来就是滋补和强化身体的排毒美容佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D和维生素E、葡萄糖、蔗糖、优质蛋白质、微量元素、氧化酶和其他元素,对于润肺滋阴、止咳嗽、排毒美容有显著的效果。

 

4、猪血

 

猪血味甘苦,性温和,具有补血以及美容等的功效。猪血中富含维生素B、维生素C等,具胡排毒和清理肠道等效果。猪血中还富含多种铁和磷、钙等微量元素和营养素。猪血中的血浆蛋白质被人体内的胃酸分解,产生一种解毒的、和肠道分解产物,它可以与入侵人体的有害金属颗粒粉尘发生反应,易于将垃圾排出体外。吃猪血对于女性秋季上火能有更好地调理。

 

5、苦瓜

 

苦瓜含有大量的维生素B和C,还含有蛋白质、脂肪、各种微量元素和胡萝卜素等,具有清热解毒、明目排毒、清肝降火的功效。

 

 

教你如何降火去燥

 

保持科学的生活规律

 

按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。

 

多吃“清火”食物

 

新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

 

多吃滋润食物

 

秋季气候干燥,饮食上需要多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物;注意补水和维生素,少食用辛辣和生冷食物,注意少食用热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

 

“上火”期间

 

不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。

 

微信搜索:,关注公众号,即可了解更多相关最新消息!

 

特别声明:以上内容来源于编辑整理发布,如有不妥之处,请与我方联系删除处理。

本文【秋天降火降燥的食物】转自网络,喜欢的朋友可以分享本文!

免责声明:本站内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。(QQ:422026368)

相关资讯
热门文章
周榜 月榜
1 疫情积极向好趋势 病毒什么时候结束?

疫情积极向好趋势 病毒是否会突然消失?2月24日下午,国务院联防联控机制召开新闻发布会,介绍为疫情防控、复工复产和实体经济发展提供精准金融服务的有关情况。...

2 “离汉抵京确诊新冠肺炎当事人”女儿首发声:相信调查结果

2月26日,湖北武汉女子监狱一名刑满释放人员离汉抵京后确诊新冠肺炎一事引发持续关注。...

3 春风十里不如你!看成都青羊教育人的十二时辰

中国网3月2日讯(李小野)2020年新春,一场突如其来的疫情牵动着全国人民的心,打乱了一些常规工作的节奏。在这个特殊的季节,成都市青羊教育用爱与责任筑起了一道道战“疫”防线...

4 社保免交5个月,对你有什么影响?

2月18日,国家宣布了一个重磅福利!从今年2月到6月,对全国中小微企业免征养老、失业、工伤三项社保费用,同时允许企业暂缓缴纳公积金。...

5 诗词大会冠军彭敏:我是风险偏好者,喜欢走出舒适区

日前,第五季《中国诗词大会》落下帷幕,“彭敏获得冠军”的相关消息迅速登上热搜:这位“三季老将”曾两次杀入决赛,但分别败给才女武亦姝和外卖小哥雷海为,仅获亚军。...

6 离石区城北街道让“双返”“四后”人员“平安回家”

近日,一名从安徽安庆到陕西靖边的“返工”人员,需要在吕梁转车。在吕梁火车站,该人员正准备去办理转乘手续时,被火车站出站口防控点的工作人员拦了下来。现场带班领导冯水平马上警觉起来。“遇到这样的事情,我们必须谨慎对待。...

7 全国总工会:企业应按正常标准向在家上班的职工发放工资

记者从中华全国总工会了解到,全总下发《关于做好新冠肺炎疫情防控期间支持企业安全有序复工复产和劳动关系协调工作的通知》,要求各级工会组织进一步做好疫情防控期间支持企业安全有序复工复产......

8 升副部,他是全国提拔级别最高的援鄂官员

3月3日,江苏省第十三届人民代表大会常务委员会第十五次会议通过决定任免名单,任命惠建林为省人民政府副省长。...

9 今日新鲜事:华南海鲜市场今起开展大规模消杀,预计3天内消毒清理完毕

3月3日下午16时许,数十位疾控消杀工作人员开始分队分批进入武汉华南海鲜市场。这标志着华南海鲜市场消杀工作正式展开。...

10 湖北省司法厅连夜开会:向全国人民表示深深歉意

3月2日,由司法部牵头,会同中央政法委、最高人民检察院、公安部组成的联合调查组公布调查结果认为,“黄某英事件”是一起因失职渎职导致的严重事件,性质恶劣,影响极坏,给首都疫情防控工作带来极大隐患。...

1 疫情积极向好趋势 病毒什么时候结束?

疫情积极向好趋势 病毒是否会突然消失?2月24日下午,国务院联防联控机制召开新闻发布会,介绍为疫情防控、复工复产和实体经济发展提供精准金融服务的有关情况。...

2 “离汉抵京确诊新冠肺炎当事人”女儿首发声:相信调查结果

2月26日,湖北武汉女子监狱一名刑满释放人员离汉抵京后确诊新冠肺炎一事引发持续关注。...

3 春风十里不如你!看成都青羊教育人的十二时辰

中国网3月2日讯(李小野)2020年新春,一场突如其来的疫情牵动着全国人民的心,打乱了一些常规工作的节奏。在这个特殊的季节,成都市青羊教育用爱与责任筑起了一道道战“疫”防线...

4 社保免交5个月,对你有什么影响?

2月18日,国家宣布了一个重磅福利!从今年2月到6月,对全国中小微企业免征养老、失业、工伤三项社保费用,同时允许企业暂缓缴纳公积金。...

5 诗词大会冠军彭敏:我是风险偏好者,喜欢走出舒适区

日前,第五季《中国诗词大会》落下帷幕,“彭敏获得冠军”的相关消息迅速登上热搜:这位“三季老将”曾两次杀入决赛,但分别败给才女武亦姝和外卖小哥雷海为,仅获亚军。...

6 离石区城北街道让“双返”“四后”人员“平安回家”

近日,一名从安徽安庆到陕西靖边的“返工”人员,需要在吕梁转车。在吕梁火车站,该人员正准备去办理转乘手续时,被火车站出站口防控点的工作人员拦了下来。现场带班领导冯水平马上警觉起来。“遇到这样的事情,我们必须谨慎对待。...

7 全国总工会:企业应按正常标准向在家上班的职工发放工资

记者从中华全国总工会了解到,全总下发《关于做好新冠肺炎疫情防控期间支持企业安全有序复工复产和劳动关系协调工作的通知》,要求各级工会组织进一步做好疫情防控期间支持企业安全有序复工复产......

8 升副部,他是全国提拔级别最高的援鄂官员

3月3日,江苏省第十三届人民代表大会常务委员会第十五次会议通过决定任免名单,任命惠建林为省人民政府副省长。...

9 今日新鲜事:华南海鲜市场今起开展大规模消杀,预计3天内消毒清理完毕

3月3日下午16时许,数十位疾控消杀工作人员开始分队分批进入武汉华南海鲜市场。这标志着华南海鲜市场消杀工作正式展开。...

10 湖北省司法厅连夜开会:向全国人民表示深深歉意

3月2日,由司法部牵头,会同中央政法委、最高人民检察院、公安部组成的联合调查组公布调查结果认为,“黄某英事件”是一起因失职渎职导致的严重事件,性质恶劣,影响极坏,给首都疫情防控工作带来极大隐患。...

首页 | 热点 | 国际 | 体育 | 财经 | 军事 | 科技 | 趣闻 | 旅游 | 养生 | 美食 | 娱乐 | 影视 | 游戏 | 手机站 | 蜘蛛地图 | 网站标签

免责声明:本站内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。(QQ:422026368)

备案号:粤ICP备12594912号-3 | 广告合作(QQ:422026368)